כושר נפשי

סבלנות ריכוז ורגיעה הינם שלוש יכולות הנתונות לכל אחד ואחת מאתנו. פיתוח הכושר הנפשי נוצר על ידי טיפוח יכולות אלה ועל ידי יצירת איזון ביניהן. כשם שטיפוח כושרנו הגופני מסייע בידנו להתמודד עם גרף מאמצים גופניים הולך וגדל לאורך זמן, כך הכושר הנפשי מסייע בידינו להתמודד עם שפע האתגרים הנפשיים שהחיים מציבים בפנינו: תחושות גופניות לא נעימות, מצבי אי ודאות וחוסר שליטה. הקורס מקנה ידע תיאורטי וכלים מעשיים לפיתוח כושר נפשי כבסיס להעצמה אישית וכאמצעי טיפולי.

מנחה הקורס:
ערן גולדשטיין Lic.Ac, מטפל מוסמך ברפואה סינית; מתמחה בטיפול בביטויים הגופניים של המתח הנפשי, משלב בין הרפואה הסינית המסורתית ובין הוראת הדהרמה - פסיכולוגיה בודהיסטית.

היקף הקורס:
15 מפגשים של 4 שעות אקדמיות.

תכנית הלימודים:
בקורס נכיר את מבנה התודעה האנושית, נלמד על מהות היצר והשפעתו המכרעת על חיינו, נעמוד על דרכי ההגנה על ה"אני": השתוקקות, כעס, ספק, דאגנות ועצלות, ונרכוש כלים מעשיים לפיתוח כושר נפשי.

 
תעודות:
 למסיימים העומדים בדרישות הקורס תוענק תעודת "מדריך כושר נפשי" מטעם Medi Win - בית הספר לרפואה משלימה במכללה האקדמאית בוינגייט. 

* הנרשמים ביום הפתוח, שייערך בתאריך 9.7.2010, יקבלו הנחה בגובה דמי רישום.